感冒发烧咳嗽吃什么

感冒发烧咳嗽时，饮食应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以增强免疫力，缓解症状。具体可参考以下食物和饮品：

1、新鲜蔬果：如梨子、猕猴桃、苹果、枇杷等富含维生素的水果，有助于补充身体所需的营养元素和水分。另外，深绿色蔬菜如菠菜、青菜等含有丰富的维生素和矿物质，也有助于提高免疫力。

2、清淡的汤粥：如小米粥、南瓜粥等易消化且营养丰富的食品，有助于补充体力。

3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋羹等，可以补充身体所需的蛋白质，增强身体抵抗力。

4、饮用充足的水和茶：多喝水有助于排出体内的毒素和多余的热量，缓解咳嗽症状。另外，绿茶含有丰富的抗氧化物质，有助于缓解感冒症状。

5、适当食用姜茶、蜂蜜、冰糖雪梨等食品，这些食品具有润肺止咳的功效，有助于缓解咳嗽症状。但需要注意食品的糖分含量，避免糖分过高加重喉咙不适。

同时，要避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重喉咙不适和咳嗽症状。此外，如果症状较重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。在服用药物期间，还需要注意药物与食物的相互作用，避免影响药效。