经期头疼怎么办
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问题详情：经期头疼怎么办？
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
经期头疼可以通过以下方式进行缓解：
1、注意保暖：避免着凉和食用生冷食物，以免引起脑血管收缩和刺激子宫收缩，从而加重头痛症状。
2、热敷：热敷头部和面部，有助于扩张血管，缓解紧张性头痛。
3、按摩：轻轻按摩太阳穴等部位，有助于缓解头痛症状。
4、休息：保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累和熬夜。
5、放松心情：避免情绪波动和压力过大，可以通过听音乐、散步等方式缓解情绪。
6、饮食调理：适量饮用红糖水等有助于缓解头痛。同时，避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激血管扩张，加重头痛症状。
7、药物治疗：如果头痛症状严重，可以在医生的指导下服用止痛药物，但不建议长期服用，以免产生依赖性。
以上方法可以帮助缓解经期头痛症状。但如果头痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查，以排除是否存在其他病因。此外，女性在经期需要注意个人卫生和保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以促进身体健康。
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