崴到脚肿了怎么办

崴到脚肿了，需要根据具体情况采取相应措施。以下是一些可能的解决方案：

1、及时冰敷：有助于减少局部组织液的渗出，减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冰块进行冰敷，每次敷20分钟左右，每隔几小时敷一次。

2、制动休息：避免受伤部位受到二次伤害，减轻肿胀和疼痛。如果情况严重，可能需要使用拐杖或其他辅助工具来行走。

3、抬高受伤部位：帮助减轻肿胀和疼痛。可以将脚抬高，使其高于心脏水平，以减轻肿胀。

4、局部用药：在医生的指导下使用外用药物如云南白药喷雾剂、消肿止痛酊等，有助于消肿止痛。

5、及时就医：如果伤势较重，肿胀严重或疼痛剧烈，应及时就医。可能需要拍摄X光片或其他影像学检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。医生会根据具体情况给出治疗方案。

总之，崴脚后应根据具体情况采取相应措施。轻度肿胀可以通过休息、冰敷、局部用药等方法缓解；重度肿胀或疼痛剧烈时应及时就医。同时，在康复期间要注意避免剧烈运动和二次伤害。在日常行走和运动时，建议穿着舒适、稳定的鞋子以保护脚部安全。