月子里宝宝睡觉关灯吗

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问题详情：月子里宝宝睡觉关灯吗？

精选回答

崔咏怡 主任医师 产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

在月子里，宝宝睡觉时建议关灯。原因如下：

1、夜间是宝宝生长激素分泌最旺盛的时间段，关灯有助于宝宝深度睡眠，从而促进生长激素分泌。深度睡眠有助于促进宝宝的生长发育。

2、关灯可以避免灯光过度刺激宝宝的眼睛，保护宝宝的视力发育。新生儿眼睛发育尚未完全成熟，长时间接触灯光会对眼睛造成刺激和伤害。因此，尽量避免长时间开灯，以减少对宝宝的眼睛刺激。尤其在夜间喂奶时，建议使用柔和的灯光或小夜灯，并避免直视宝宝的眼睛。同时家长可以观察宝宝是否有昼夜颠倒的情况，如果有必要的话可以帮助宝宝调整睡眠周期。如果白天也开大灯可能会破坏宝宝的昼夜规律从而导致日夜颠倒，需要确保白天的光线也要适中以让宝宝知道白天和黑夜的区别。总的来说适度保持光亮是比较合适的做法，但要注意避免长时间过度刺激宝宝的视觉系统。家长在照顾宝宝时需要注意调整光线环境以确保宝宝的安全和舒适。同时还需要保持安静的环境以利于宝宝入睡。专家提醒家长们给宝宝提供一个舒适、安静、温暖的环境，让婴儿安稳睡眠和成长是非常重要的。如果宝宝出现哭闹等状况建议及时咨询医生意见。

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