额头上长了个硬包凸起怎么办

额头上长了个硬包凸起，这种情况可能有多种原因，包括但不限于皮肤感染、皮脂腺囊肿、脂肪瘤等。以下是一些可能的应对方法：

1、保持皮肤清洁：做好局部的清洁工作，避免挤压和刺激，以免引发感染。

2、药物治疗：如果是由于感染引发的症状，可以遵医嘱使用药物，如消炎药膏等进行治疗。如果是由于囊肿引起的小硬包，建议切开引流。如果有必要，可以进行手术切除。如果是由于痤疮导致的小硬包凸起，可以在医生建议下使用阿达帕林凝胶等进行治疗。

3、饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激的食物，以免刺激皮肤导致症状加重。

4、生活习惯调整：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。此外，适当锻炼有助于增强体质，促进新陈代谢。

5、物理治疗：如冷敷或热敷等，可以缓解肿胀和疼痛。如果症状较轻，可以先进行冷敷，减少组织液的渗出；如果症状较重，如出现较大的肿块和炎症等，可以采取热敷促进炎症消散。但请注意，物理治疗应在医生的指导下进行。

请注意，以上只是一些可能的应对方法，具体的治疗方案需要根据硬包的性质、大小、位置和伴随症状等因素来确定。建议您及时就医，以便医生根据具体情况给出准确的诊断和治疗建议。