感冒咳嗽厉害如何缓解

感冒咳嗽严重可以通过以下方法缓解：

1、调整饮食：应多摄入清淡、易消化的食物，如冰糖雪梨汤等，有助于缓解咳嗽症状。同时避免摄入辛辣刺激性食物，以免刺激咽喉部位导致咳嗽症状加重。

2、多喝水：有助于缓解咽喉部的不适感，并且有助于排出体内的毒素，缓解咳嗽症状。但是要注意避免饮水过快或过量。

3、使用药物：如右美沙芬等止咳药物，有助于抑制咳嗽反应。但是请注意，应在医生指导下使用，避免药物滥用导致副作用。此外，还可以根据病因选择抗病毒药（如流感病毒感染可使用奥司他韦等）、抗生素（如明确存在细菌感染时，可在医师指导下使用阿莫西林等）进行治疗。

4、保持室内空气新鲜：在室内可以使用空气净化器以保持空气清新。同时注意通风换气，减少空气干燥，也可以减少刺激呼吸道的细菌、病毒滋生。

5、休息与保暖：应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和劳累过度。同时注意保持身体温暖，避免受凉加重咳嗽症状。

6、适当锻炼：适当的锻炼有助于提高身体免疫力，减少感冒的发生。但是感冒期间应避免剧烈运动，以免加重症状。

如果症状严重或持续时间长，建议及时就医以寻求医生的帮助和指导。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，提高身体免疫力，预防感冒的发生。