血糖高芒果能吃吗
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
血糖高的人可以吃芒果，但需适量并注意以下几点。
芒果含有丰富的营养物质，如维生素C和膳食纤维等，有利于健康。但是对于血糖高的人来说，吃芒果需注意控制摄入量，避免大量食用。建议在两餐之间少量摄入，以不影响血糖为原则。同时也要注意监测血糖水平，了解自身对芒果的耐受程度。此外，糖尿病患者食用芒果的时间最好选择饱腹时，以避免在空腹状态下引发血糖剧烈波动。同时注意不要与易引发血糖上升的食物共同食用，例如土豆等富含淀粉的食物。选择正确的进食时机和搭配有助于更好地控制血糖水平。
总的来说，血糖高的人可以适量吃芒果，但需谨慎控制摄入量和其他方面的注意事项。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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