芹菜汁可以减肥吗

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精选回答

任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

芹菜汁确实有助于减肥。

芹菜含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道的蠕动和脂肪的消耗。同时,芹菜汁的热量较低,不会引起身体脂肪的堆积。此外,芹菜还含有多种营养成分,如维生素、矿物质等,有助于身体健康。不过,仅仅依靠喝芹菜汁并不能达到明显的减肥效果,还需要配合适当的运动和均衡的饮食。

请注意,减肥应是一个渐进且综合的过程,需要长期坚持并配合合理的饮食和运动策略。不建议仅仅依赖某一种食物或饮品来达到减肥目的。

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