老年人眩晕症吃什么好
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问题详情：老年人眩晕症吃什么好？
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
老年人眩晕症可以多吃一些富含营养的食物，有助于缓解症状。以下是一些推荐的食物：
1、蔬菜类：如青菜、萝卜、白菜等富含维生素的食物，有助于缓解眩晕症状。另外，黑木耳具有抗血小板聚集的作用，可以改善脑内血液循环状态，有助于缓解和治疗眩晕症。同时，如瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物也是不错的选择。此外，大枣、桂圆等益气补血的食物也有助于缓解眩晕症状。
2、水果类：如橘子、柠檬等富含维生素的水果，有助于缓解眩晕症状。杨梅具有生津止渴的作用，对于眩晕患者来说是一个不错的选择。此外，像牛奶等富含钙质的食物也有助于缓解眩晕症状。但是应注意避免过量摄入糖分和糖分含量较高的食物，以防引发血糖波动或其他健康问题。同时应尽量减少油腻和刺激食物的摄入。不过要注意避免食用引发过敏反应的水果和食物。
除此之外，保持均衡的饮食也很重要。如果有具体的疾病情况或者特殊饮食要求，应根据医生的建议调整饮食。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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