脖子急性扭伤怎么办

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问题详情：脖子急性扭伤怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脖子急性扭伤时，可能会感到剧烈的疼痛、活动受限，并可能出现局部肿胀等症状。这种情况下，可以采取以下步骤应对：

1、休息：避免过度活动颈部，给颈部肌肉充分的时间恢复。

2、冰敷：在扭伤后的48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：口服或外用消炎药、止疼药，如布洛芬、扶他林等，帮助缓解疼痛和炎症。

4、寻求专业帮助：如果扭伤严重，比如出现无法动弹、疼痛难忍等情况，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。可能需要进行影像学检查，如X光、MRI等，以确定是否存在严重的损伤，如骨折或韧带撕裂。

5、正确的护理：在医生的指导下进行正确的颈部护理，可能包括适当的按摩、物理疗法等。避免自行进行颈部按摩，以免加重损伤。

此外，预防脖子扭伤也很重要。在进行体育活动或锻炼时，应做好热身和拉伸；在日常生活中，保持良好的坐姿和站姿；睡觉时，选择高度合适的枕头等。

以上建议仅供参考，具体情况还需根据个体情况由医生进行专业判断和治疗。如果脖子扭伤严重或持续不缓解，请及时就医。

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