鱼肝油的功效与作用是什么

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

鱼肝油的主要功效和作用包括:

1、促进钙质吸收:鱼肝油富含维生素D,有助于人体对钙的吸收,促进骨骼和牙齿的发育。对于处于生长发育阶段的孩子来说,适当补充鱼肝油有助于预防佝偻病。

2、保护视力:鱼肝油中的维生素A有助于维持正常视觉功能,保护视力,尤其对于眼睛发育尚未成熟的婴幼儿,有助于预防干眼症、夜盲症等问题。

3、促进新陈代谢:鱼肝油中的维生素A和D是人体新陈代谢的重要营养物质,有助于维持机体正常的生长发育。

4、增强免疫力:合理应用鱼肝油有助于增强机体免疫力和抵抗力。

请注意,鱼肝油的剂量和使用方法需要在医生的指导下进行,避免过量使用导致不良反应。如有任何疑问或不适,请及时咨询医生或专业人士的建议。

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