夏天灸艾灸的好处是什么
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
夏天进行艾灸的好处主要体现在以下几个方面：
1、解暑祛湿：夏季天气炎热，尤其是三伏天，人们容易贪凉饮冷，长时间处于空调环境，可能会导致体内湿气过重。此时进行艾灸可以更好地发挥艾灸的温经通络、散寒除湿的功效，有助于排出体内的湿气。
2、冬病夏治：夏天阳气旺盛，艾灸可以温补阳气，使体内寒气、湿气排出。部分冬季好发的疾病，如咳嗽、关节疼痛等可以通过夏天艾灸达到预防和治疗的效果。因此夏天艾灸也被称为“冬病夏治”。对于寒性疾病的治疗有积极的促进作用。
3、增强体质：夏天艾灸能够激发人体自我调节功能，通过艾灸对于经络穴位的刺激作用，激发人体正气，增强机体活力，有助于改善体质。此外，艾灸还有助于促进新陈代谢和血液循环，增强身体免疫力。
4、缓解疲劳：夏季天气炎热，人们容易感到疲劳和困倦。通过艾灸可以刺激穴位，促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解疲劳和改善睡眠质量。
总之，夏天进行艾灸具有诸多好处，但建议在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。同时，也需要注意个人体质差异和可能出现的反应，避免过度艾灸或不当操作导致不适。
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