到高原头痛怎么办

到高原头痛可以采取以下措施来缓解：

1、吸氧：通过吸氧可以缓解高原反应引起的头痛症状，有助于改善缺氧状态，促进机体适应高原环境。

2、休息：出现头痛症状时应停止活动并卧床休息，以减少耗氧量，有助于缓解头痛症状。

3、药物治疗：头痛严重时可以遵医嘱服用镇痛药物，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。此外，还可以服用一些缓解高原反应的中成药，如红景天胶囊等。

4、饮食调理：适当进食一些富含营养的食物，如水果、蔬菜等，有助于补充能量，缓解头痛症状。同时，应保持充足的水分摄入，避免脱水引起的头痛。

5、降低海拔高度：如果条件允许，可以选择降低海拔高度来减轻高原反应引起的头痛症状。避免剧烈运动或过度劳累，以免加重身体不适。

请注意，如果头痛症状持续加重或伴有其他不适，如恶心、呕吐等，应及时就医。