每次洗头都掉几十根头发正常吗

每次洗头掉几十根头发有可能是正常的，但也有可能是不正常的现象。这主要取决于个人的头发密度、发质、生活习惯和健康状况等因素。

一般来说，健康的成年人每天可能会掉落约50到100根头发。因此，如果在洗头时掉落几十根头发，这可能只是正常的头发更新和代谢过程。尤其是在冬季或者是在进行护发调整（如更换洗发水、改变洗发频率等）时，可能会更容易发现掉落的头发。此外，压力、饮食不均衡、荷尔蒙变化等也可能导致头发掉落增加。

然而，如果持续出现大量掉发，或者头皮出现其他症状如瘙痒、红肿等，这可能是一些疾病或病症的表现，如压力性脱发、遗传性脱发、营养不良或头皮感染等。在这种情况下，建议及时咨询医生或皮肤科专家进行检查和治疗。

总之，如果只是偶尔或周期性地出现少量掉发，那么这可能是正常的生理现象。但如果持续出现大量掉发或伴随其他症状，应及时就医检查和治疗。另外，为了保持头发健康，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度压力和焦虑等情绪因素。