空腹血糖18怎么办

空腹血糖达到18mmol/L是一个较高的水平，需要立即采取行动来降低血糖并寻求医疗帮助。以下是一些应对措施：

1、立即就医：建议尽快咨询医生或前往医院急诊室。医生将评估您的状况并确定适合您的治疗方案。

2、调整饮食和运动：避免高糖和高脂肪的食物，选择低糖、低脂和高纤维的食物。同时，进行适量的运动可以帮助降低血糖水平。但是，在进行运动时要避免过度疲劳和过度运动，以免对身体造成损害。

3、药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用降糖药物来帮助控制血糖水平。如果血糖水平持续升高，可能需要使用胰岛素治疗。请按照医生的建议正确使用药物，并遵循用药时间和剂量。

4、保持水分充足：饮用足够的水有助于维持身体的水分平衡，并有助于降低血糖水平。

5、监测血糖：定期监测血糖水平是非常重要的，这有助于了解您的血糖控制情况，并及时调整治疗方案。

总之，空腹血糖达到18mmol/L是一个严重的情况，需要立即采取行动来降低血糖并寻求医疗帮助。请遵循医生的建议并进行适当的治疗和监测。