距骨颈骨折吃什么好
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
距骨颈骨折患者在恢复期间，饮食应以营养均衡、易消化、富含蛋白质和维生素为主，以促进骨折愈合。以下是一些建议的食物：
蛋白质丰富的食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于增强机体的免疫力，促进骨折愈合。
富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，可以帮助机体更好地吸收钙，促进骨骼恢复。同时，也可多晒太阳，有助于体内合成维生素D。
富含微量元素的食物：如各种新鲜蔬菜和水果，有助于机体各种功能的正常运作，加速新陈代谢，促进骨折愈合。如菠菜、香蕉等富含钙质，钙质对骨骼的生长和愈合起着重要作用。此外，还要摄入足够的磷、锌等矿物质，它们也对骨折愈合有很好的帮助。
高热量的食物：患者在恢复期间需要补充足够的能量和热量，可食用牛肉、鱼肉等高蛋白食品以及淀粉类食物如米饭等碳水化合物提供足够的能量供应。此外还需要脂肪的摄入来维持机体代谢。
请注意，在恢复期间应尽量避免食用不易消化的食物和刺激性食物，以免影响患者的康复。同时，避免吸烟和饮酒等不良习惯，这些可能会影响骨折的愈合过程。如有任何疑问或需要更具体的建议，建议咨询医生或营养师的建议。此外，除了饮食调理外，患者还需要配合医生的治疗方案进行恢复训练等。
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