怎样叫物理降温
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
物理降温是指通过非药物性的方法来降低体温，主要适用于体温不太高的情况。以下是一些常见的物理降温方法：
1、酒精擦浴：使用医用酒精擦浴身体特定部位，如颈部、额头、腋窝等，有助于降低体温。注意酒精浓度不宜过高，且新生儿皮肤较为敏感，不宜使用此方法。
2、冰敷：通过冰敷头部、腋下等部位帮助降温。可以在塑料袋中放入冰块，并将其包裹好放在需要降温的部位。这种方法也可以用于防止中暑。
3、湿毛巾冷敷：将湿毛巾敷在额头或擦拭身体某些部位，每隔一段时间更换一次毛巾，连续多次进行可以帮助降低体温。此外，用不漏水的袋子包裹冰袋冰敷额头或者腋下也可以起到降温作用。
4、温水擦浴：用低于患者体温的温水擦浴全身，或用毛巾浸泡温水后擦拭全身，尤其是颈部、腋窝等部位。注意水温不宜过高，以免刺激皮肤。这种方法可以扩张血管，有助于散热和降温。同时多喝水促进排尿和排汗也可以帮助降温。
除了以上方法外，还可以通过调节室温、减少衣物厚度、使用退热贴等方法进行物理降温。如果体温持续升高或出现其他不适症状，请及时就医治疗。另外需要注意的是在使用酒精擦浴等降温方式时要保持局部温度适中防止感冒等其他病症的出现。
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