胃炎怎么食物调理

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问题详情：胃炎怎么食物调理？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

胃炎的食物调理主要包括以下几个方面：

1、饮食原则：以少食多餐、低脂肪、高蛋白为主，避免吃刺激性、难消化、易胀气的食物。在烹饪方式上选择蒸、炖、焖等易于消化的食物。三餐要定时定量，避免暴饮暴食。急性发作期建议禁食或少量流质饮食。

2、食物选择：可以多吃清淡且富含蛋白质的食物，如稀饭、细面条等易消化食物。另外，新鲜的水果和蔬菜富含维生素，有助于胃黏膜的修复，如香蕉、南瓜等。同时，适量摄入瘦肉和鱼虾等富含蛋白质的食物有助于增强体质。避免食用刺激性食物和药物，如咖啡、烈酒等。另外，饮食要洁净卫生，以免不洁饮食导致胃肠道感染。

此外，胃炎患者还应注意以下几点：

注意保暖，避免腹部受凉。

避免精神紧张和焦虑等不良情绪的刺激。

适当锻炼和运动可以增强免疫力，改善胃肠道的血液循环。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累加重胃炎症状。

如果胃炎症状严重或持续加重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。不要自行滥用药物，以免加重病情或引起其他并发症。同时也要注意定期检查胃镜和幽门螺杆菌检测等相关检查以了解病情变化。

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