大姨妈来了可以吃车厘子吗

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问题详情：大姨妈来了可以吃车厘子吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

大姨妈通常是指女性的月经，期间可以适量食用车厘子。

车厘子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾、铁等，有助于增强身体免疫力。女性在月经期间适当食用车厘子有助于补充身体所需的营养，增强抵抗力，缓解焦虑和压力等。此外，车厘子中的抗氧化物质有助于保护细胞免受自由基的损伤，具有一定的抗炎作用，有益于身体健康。

但是需要注意，在食用车厘子时也要注意适量，避免食用过多导致肠胃不适。同时也要注意选择新鲜的车厘子，避免食用过期或者变质的水果导致身体不适。另外，女性在月经期间还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，避免食用过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免影响身体的健康。

总之，月经期间可以适量食用车厘子，但需要注意适量和选择新鲜的车厘子。如果有任何疑虑或者身体不适，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

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