姨妈来了能吃草莓吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
草莓是一种营养丰富的水果，女性在月经期间可以适量食用草莓。
草莓富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。在月经期间，女性可能会感到身体不适，草莓中含有的抗氧化剂有助于减轻身体的炎症反应，缓解不适。此外，草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于维持消化系统的健康。
然而，需要注意的是，草莓在食用前应该清洗干净，以免摄入农药残留或细菌。同时，女性在月经期间应该避免食用过多生冷的食物，因此如果草莓是冷藏的，最好将其放置至室温再食用。
总的来说，女性在月经期间可以适量食用草莓，但也要注意个人体质和食物安全。如果有任何疑虑或身体不适，建议咨询医生的建议。
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