孕妇腹泻吃什么好

孕妇腹泻时，首先需要保证饮食的清淡易消化，同时注重补充足够的水分和电解质。下面是一些孕妇腹泻时可选择的食物：

1、稀粥：可以提供基本的碳水化合物和水分，有助于补充腹泻引起的体液流失。

2、熟透的苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻，煮熟的苹果更有利于消化和吸收。

3、绿色蔬菜汤：如菠菜汤、白菜汤等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

4、蒸熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜等，易消化且富含维生素。

5、瘦肉或鸡肉：提供必要的蛋白质，但要确保烹饪方法清淡且易消化。

6、面条或面包：碳水化合物有助于补充能量，易于消化。

7、益生菌酸奶：含有益生菌的食物有助于调节肠道菌群平衡，缓解腹泻。

8、口服补液盐：腹泻可能导致体液和电解质失衡，口服补液盐有助于补充身体所需的水分和电解质。

此外，孕妇在腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻症状持续不减或加重，建议及时就医，以免对胎儿和孕妇的健康造成不良影响。以上建议仅供参考，具体饮食安排还需根据孕妇的实际情况和医生的建议来确定。