正常低血压范围

正常成年人的血压分为低压（舒张压）和高压（收缩压）。关于低血压的范围，通常认为低压在60mmHg至89mmHg之间是正常范围。

具体来说，血压的正常范围如下：

舒张压在60mmHg~90mmHg之间。如果低于这个范围则可能是低血压的表现。一些常见症状如头晕目眩或晕厥，往往是因为血压太低造成的血液循环不畅。低血压患者可能会出现血液循环缓慢、远端毛细血管供血不足等现象，从而影响组织细胞内的氧气和营养供应。因此，低血压患者平时应注意避免过度劳累，适当加强锻炼以增强体质。在饮食方面多吃红枣、桂圆等益气补血的食物，以及富含蛋白质的食物来帮助提高血压。此外，平时要尽量避免长时间站立或突然改变体位姿势，以免发生体位性低血压。如果低血压症状严重，建议及时就医检查和治疗。

收缩压在90~mmHg~139mmHg之间。在这个范围内的血压都是正常的。但如果收缩压低于正常范围，比如低于90mmHg以上就属于低血压的范畴了。由于血压的调节和饮食习惯以及遗传都有关系，建议低血压患者平时要注意饮食合理搭配，保证营养均衡。同时，要避免劳累熬夜，多注意休息并养成良好的生活习惯。