胆红素高怎么降下来

胆红素高的原因有很多，因此降下来的方法也取决于具体的原因。以下是几种可能帮助降低胆红素的方法：

1、调整饮食：如果是非疾病原因导致的胆红素升高，可以通过调整饮食习惯来帮助降低胆红素。应摄入清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等，避免高脂、高糖、高盐的食物，有助于改善胆红素代谢。同时应多喝水，促进代谢。

2、药物治疗：如果胆红素升高是由疾病引起的，如肝炎、胆管结石等，需要在医生的指导下使用药物治疗。例如肝炎患者可能需要使用抗病毒药物和保肝药物；胆管结石患者可能需要服用排石药物等。

3、蓝光照射：如果是新生儿黄疸导致的胆红素高，可以通过蓝光照射等方法来降低胆红素。蓝光照射可以促进胆红素的代谢和排泄，从而有效降低胆红素水平。

4、保持良好生活习惯：保持良好的生活习惯也有助于降低胆红素水平。应保持良好的心态，避免过度劳累和熬夜，适当运动等。

需要注意的是，如果胆红素升高明显或者持续时间较长，建议及时就医并进行进一步的检查和治疗。因为胆红素升高可能是肝脏或其他器官疾病的表现，如果不及时治疗可能会对身体造成严重的损害。