糖尿病午餐后血糖高怎么办

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问题详情：糖尿病午餐后血糖高怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病午餐后血糖高，可能是由于饮食不当或者药物控制不当所引起的。以下是一些建议，帮助您应对这个问题：

1、调整饮食：首先，检查午餐的饮食习惯和组成，避免摄入过多的糖分和碳水化合物。增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，这些食物有助于控制血糖水平。此外，尽量保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、运动锻炼：适量的运动可以帮助降低血糖水平。在午餐后进行一次短暂的散步或者进行其他轻度运动，有助于改善血糖控制。

3、调整药物：如果饮食和运动调整后，血糖水平仍然较高，那么可能需要调整药物治疗。与医生沟通，根据具体情况调整药物剂量或更换药物类型。

4、监测血糖：定期监测血糖水平是控制糖尿病的关键。除了空腹血糖外，还要关注午餐后2小时的血糖水平。这有助于及时发现血糖问题并采取相应的措施。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动，有助于控制血糖水平。

6、寻求专业帮助：如果无法自行控制血糖水平，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

总之，糖尿病午餐后血糖高需要引起足够的重视。通过调整饮食、运动锻炼、调整药物、监测血糖、保持良好的生活习惯和寻求专业帮助等方式，可以有效地控制血糖水平，减少并发症的发生。

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