脚腕肿疼还有点淤青怎么办

脚腕肿疼且有淤青，可能是由于扭伤、关节炎或其他原因引起的。以下是一些建议的处理方法：

1、休息：避免过度使用脚腕，给脚腕充分的休息时间，避免加重炎症和肿胀。

2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高：将脚腕抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。

4、压迫：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，以减少出血和减轻肿胀。

5、药物缓解：如疼痛和肿胀较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。

6、局部理疗：在损伤的后期（如受伤后几天），可以进行适当的理疗，如热敷、按摩等，以促进血液循环和恢复。

7、检查与诊断：如果脚腕的肿疼和淤青持续不减或者症状加重，建议寻求医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以确定是否存在骨折、韧带撕裂或其他严重损伤。

8、寻求专业意见：如果扭伤严重或不确定如何处理，最好咨询医生或专业的医疗人员以获取专业建议。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的情况都是独特的，因此最好咨询医生以获取针对个人情况的建议。