睡着了突然被头疼疼醒怎么办
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问题详情：睡着了突然被头疼疼醒怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
如果睡觉时突然被头疼疼醒，首先要保持冷静，不要过于紧张或恐慌。然后可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1、深呼吸：尝试进行深呼吸，缓慢吸气并慢慢呼出，有助于缓解紧张情绪和减轻头痛。
2、轻轻按摩头部：可以用手指轻轻按摩太阳穴或头痛部位，注意力度要轻柔，避免加重疼痛。
3、喝水：有时候头痛可能是因为身体缺水所致，可以适量喝一些温水，有助于缓解头痛。
4、调整睡眠姿势：如果睡眠姿势不当，可能会导致颈部肌肉紧张，从而引起头痛。可以尝试调整睡眠姿势，换一个更舒适的姿势睡觉。
5、药物治疗：如果头痛较严重，可以尝试口服一些止痛药，如布洛芬等，但要注意不要过量使用。
如果头痛持续不减或者伴随其他症状（如恶心、呕吐等），建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。此外，如果经常出现头痛症状，也应该及时去医院就诊，以便查明原因并进行相应的治疗。
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