肩周处肿痛怎么办

肩周处肿痛可能是由于多种原因引起的，例如肩关节炎、肩袖损伤等。对于这种情况，可以采取以下措施来缓解疼痛和不适：

1、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，有助于减轻炎症和肿胀。

2、休息和姿势调整：避免过度使用受伤的肩膀，适当休息，避免不良姿势导致肩周疼痛加剧。

3、物理治疗：如热敷、按摩等，有助于放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。但请注意，物理治疗应在专业人士的指导下进行。

4、药物治疗：可以服用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。如果疼痛较严重，可能需要处方药物来减轻炎症和疼痛。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时寻求专业医疗帮助，以排除可能的严重病因并进行针对性的治疗。

6、加强肩部肌肉锻炼：适当的锻炼可以帮助增强肩部肌肉，预防肩周疼痛。但在疼痛期间应避免过度锻炼，以免加重损伤。

请注意，以上建议仅供参考。当出现肩周处肿痛时，应首先寻求专业医疗意见以确定病因并选择合适的治疗方法。