8个月宝宝睡觉总醒什么引起的

8个月宝宝睡觉总醒可能由多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、生理原因：宝宝可能因为肚子饿、渴、尿布湿了等原因而醒来。此外，宝宝的睡眠周期较短，平均只有一个小时左右，容易因为身体需要调整而醒来。

2、环境因素：如宝宝睡觉的环境过于嘈杂，或者光线过亮、温度过热或过冷等，都会对他们产生干扰，导致睡眠不稳。此外，如果床垫、枕头不舒服或被子太厚等也可能影响睡眠质量。

3、病理原因：宝宝可能因为身体不舒服而频繁醒来。例如，他们可能因缺钙导致神经兴奋性增高，从而出现夜惊、夜啼、睡眠不安稳等症状。此外，宝宝可能因消化不良、感冒、发烧等病症导致身体不适，从而影响睡眠质量。如果宝宝有出牙的情况，也可能因为口腔不适而难以入睡。

4、情绪因素：宝宝可能因为白天情绪过于兴奋或受到惊吓等情绪刺激，导致夜间睡眠质量下降。此外，如果宝宝缺乏安全感，也可能会频繁醒来寻求父母的安抚。

为了改善宝宝的睡眠质量，建议家长注意调整宝宝的饮食和生活环境，保持安静舒适的睡眠氛围，适当补充钙质和维生素D等营养素。如果宝宝频繁醒来且伴随其他症状，建议及时就医检查。