骨折手术后吃什么好

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问题详情：骨折手术后吃什么好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨折手术后，患者需要适当补充营养来促进骨折愈合和康复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折愈合和伤口愈合。

2、维生素D：有助于钙的吸收和利用，促进骨骼的修复和再生。可以通过多晒太阳、食用鱼肝油、蛋黄等食物来获取。

3、钙质丰富的食物：如牛奶、小鱼等，有助于补充钙质，促进骨骼愈合。

4、蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复和免疫力的提升。如菠菜、西兰花、柑橘类水果等。

5、膳食纤维：在康复期间，患者可能会因为疼痛和活动不便而减少活动量，导致肠道蠕动减缓。因此，摄入足够的膳食纤维（如芹菜、白菜等蔬菜）有助于预防便秘。

6、适量的脂肪和碳水化合物：为身体提供足够的能量，有助于身体的恢复。

同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免对身体造成不良影响。此外，戒烟和限制酒精摄入也是促进骨折愈合的重要因素。

请注意，每个人的身体状况和康复过程都有所不同，因此饮食计划应根据个人情况进行调整。如有需要，请咨询医生或营养师的意见。

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