怀孕吃小西红柿有什么好处
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
怀孕吃小西红柿（通常称为圣女果）有很多好处，包括：
1、含有丰富的维生素：小西红柿富含维生素A和C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。维生素C还有助于促进铁质的吸收，有助于预防孕期贫血。
2、富含抗氧化剂：小西红柿中的抗氧化剂可以帮助保护孕妇和胎儿的健康，减少疾病的风险。
3、富含钾和叶酸：钾有助于维持正常的血压和心脏功能，叶酸则有助于预防胎儿神经管缺陷，降低孕期并发症的风险。
4、促进消化：小西红柿含有膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘问题。
5、提供营养：小西红柿还含有多种矿物质和营养素，如维生素K、钾、磷和镁等，有助于提供全面的营养，有利于胎儿的正常发育。
总之，小西红柿是一种营养丰富的水果，适合孕妇食用。但是请注意，如果孕妇有任何过敏反应或者特殊饮食要求，应该咨询医生或营养师的建议。此外，孕妇应注意饮食均衡，不要过量食用任何一种食物。
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