羊骨头汤的功效与作用
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
羊骨头汤是一道营养丰富的美食，具有多种功效和作用。其主要功效包括：
1、补钙：羊骨头汤含有丰富的钙质，适量饮用有助于补充钙质，预防骨质疏松等骨骼问题。
2、滋阴补肾：羊骨头汤性温热，有助于滋阴补肾，特别适合体质虚弱、腰膝酸软、畏寒怕冷的人群。
3、强身健体：羊骨头汤富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，有助于增强体力，提高抵抗力。
4、美容养颜：羊骨头汤中的胶原蛋白有助于皮肤保持弹性，减少皱纹，具有美容养颜的作用。
5、辅助调理身体机能：羊骨头汤对于一些病症如虚劳羸弱、产后虚冷等有辅助调理作用，有助于缓解病情，恢复健康。
6、促进血液循环：羊骨头汤中的营养成分有助于促进血液循环，改善血液流通，从而改善身体状况。
请注意，虽然羊骨头汤具有许多优点，但并非人人适用。在食用过程中，应根据自身情况适量饮用，避免过量。如有身体不适，请及时就医。
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