糖尿病可以喝纯奶吗

438次浏览・5月前

问题详情：糖尿病可以喝纯奶吗？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者可以适量饮用纯奶。

纯奶富含优质蛋白和钙质，有助于糖尿病患者补充身体所需的营养，提高身体免疫力，预防骨质疏松等疾病。同时，纯奶中含有的蛋白质、脂肪和碳水化合物比例适中，有利于血糖的控制。此外，纯奶中的乳清蛋白有助于改善胰岛素的抵抗性，从而降低糖尿病的风险。因此，糖尿病患者适量饮用纯奶是有益的。

但是需要注意以下几点：

1、糖尿病患者需要根据自身的身体状况和医生的建议，控制饮用量。一般每天饮用一到两份纯奶即可满足营养需求。

2、建议选择低脂、低糖、高蛋白质的纯奶，避免摄入过多的脂肪和糖分。

3、糖尿病患者需要注意饮食的均衡，不能仅依赖纯奶来补充营养，还需要摄入适量的蔬菜、水果、谷物等食品。

4、如果糖尿病患者同时有乳糖不耐受等问题，应避免饮用含乳糖的纯奶。

总之，糖尿病患者可以适量饮用纯奶，但需要根据自身情况合理搭配饮食，以达到营养平衡和血糖控制的双重目标。如果有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有