手脚发麻怎么办

329次浏览・4月前

问题详情：手脚发麻怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

手脚发麻可能是由多种原因引起的，包括但不限于神经受损、药物副作用或营养不良等。以下是一些应对手脚发麻的建议：

1、保持良好姿势：长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，从而引起手脚发麻。因此，需要时常改变姿势，活动身体。

2、检查药物使用：一些药物可能会引起手脚发麻等副作用。正在服用药物的人应咨询医生，了解药物可能的副作用并寻求建议。

3、改善营养状况：缺乏维生素或矿物质可能导致手脚发麻。确保饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，必要时可以咨询医生补充营养素。

4、寻求医疗帮助：如果手脚发麻持续存在或加重，建议尽快就医。医生会根据症状进行诊断，并可能进行神经检查、血液检查等以确定病因。

5、物理治疗：在某些情况下，物理治疗（如按摩、热敷、针灸等）可以帮助缓解手脚发麻的症状。

6、加强运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于缓解手脚发麻。建议进行有氧运动，如散步、游泳等。

7、注意保暖：保持身体温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，有助于改善血液循环，缓解手脚发麻。

总之，手脚发麻可能是身体发出的信号，需要引起重视。如果手脚发麻持续存在或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食方式，有助于预防手脚发麻的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有