足跟痛是怎么回事
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
足跟痛可能有以下几种原因：
1、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，跟骨开始发生退行性改变，导致足跟骨质出现增生，俗称的跟骨骨质增生或骨刺。这种疼痛常表现为休息后疼痛减轻，活动量大时疼痛加重。跟骨退行性改变患者应避免过度劳累和长时间走路。如果症状较重，可进行药物及局部理疗以缓解疼痛。此外，骨质增生与日常不良姿势和生活习惯密切相关，所以良好的生活习惯对于缓解骨质增生引起的疼痛非常重要。
2、跖筋膜炎：是引起足跟痛的常见原因，通常在早晨起床下地行走时感到明显疼痛。这种情况与患者长时间步行、站立等因素有关。为了缓解跖筋膜炎引起的疼痛，患者应避免长时间站立或行走，并通过口服消炎药来缓解疼痛症状。物理治疗和热敷也能起到一定的治疗作用。在治疗过程中应注意适当休息。另外腓骨长短肌腱炎也会导致足跟疼痛。肌腱长期劳损会引发局部炎症和疼痛，这通常与运动损伤有关。对于这种情况，需要进行相应的物理治疗或手术治疗来缓解疼痛。
总的来说，足跟痛的原因可能比较复杂，因此出现足跟痛的症状时，建议及时就医检查以确定具体原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。此外，保持良好的生活习惯和避免过度劳累也是缓解足跟痛的重要措施。
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