备孕多长时间同房一次不影响精子质量

关于备孕期间的性生活频率，建议咨询医生或专业的生育专家，以获得个性化的建议。他们会根据双方的年龄、健康状况、生育历史等因素来给出合适的建议。一般来说，保持适度的性生活频率是有助于备孕的，过于频繁或稀疏的性生活都可能对精子质量产生一定的影响。

在备孕期间，双方应该注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，包括均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠等。此外，还应注意避免一些可能影响生育能力的因素，如过度的工作压力、不良的生活习惯等。

总之，关于备孕期间的性生活频率问题，应该根据具体情况进行个体化的评估和咨询。如果有任何疑虑或问题，最好咨询专业人士的建议。