小孩子感冒可以吃哪些水果
323次浏览・4月前
问题详情：小孩子感冒可以吃哪些水果？
精选回答
我要回答
黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩子感冒时，可以适量吃以下水果：
富含维生素C的水果：如柑橘类，包括橘子、柚子等，以及猕猴桃、草莓等。这些水果有助于增强免疫力，帮助身体抵抗感冒病毒。
富含水分的水果：如葡萄、西瓜等，可以帮助补充体液，有利于感冒的恢复。尤其对于因感冒出现咳嗽症状的小孩，还可以帮助稀释痰液，有助于痰的排出。但要注意，寒性水果如西瓜不宜过多食用。
温和性质的水果：如苹果、香蕉等，这些水果较为温和，不会对感冒期间的胃肠道造成刺激。同时它们也富含维生素和其他营养物质，有助于身体健康和康复。
然而，如果孩子的感冒症状比较严重，或者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，建议避免食用生冷水果。可以将水果打成汁或加热后让孩子食用。另外，虽然水果有很多好处，但也应适量食用，过多食用可能会导致孩子出现不适。
总的来说，孩子感冒期间可以选择富含维生素C、水分充足以及温和性质的水果食用。但具体食用哪些水果以及食用量，还需根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。如果孩子感冒症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有