艾叶泡澡的好处

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问题详情：艾叶泡澡的好处？

精选回答

肖岚 主任医师 中医科

中南大学湘雅三医院三甲

艾叶泡澡的好处主要体现在以下几个方面：

1、祛湿杀菌：艾叶具有一定的清洁和杀菌作用，对于湿疹、毛囊炎等皮肤病有一定的缓解作用。同时，艾叶能够祛除体内湿气，有助于改善湿气过重引起的身体水肿和肥胖。

2、缓解疲劳：艾叶泡澡有助于促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳，有助于改善睡眠质量。

3、祛寒暖身：艾叶性温，能够祛除体内寒气，对于体质寒凉引发的腹痛及痛经有良好的改善作用。特别适用于夏天湿气入侵的人群。在夏季时通过艾叶泡澡也能减少风热感冒发生概率。同时能够温补阳气，祛除体内湿气，提升人体阳气的同时排除体内多余寒气成分。如果长期使用艾叶泡澡也能让皮肤状态变得更好。特别是对于夏季产生的湿疹和瘙痒等症状，有一定的缓解作用。此外，艾叶还能起到疏通经络的作用，对于关节炎患者有一定的改善作用。

综上所述，艾叶泡澡具有祛湿杀菌、缓解疲劳、祛寒暖身等多种好处。但需要注意泡澡时水温不宜过高，以免引发身体不适。此外，并非所有人都适合使用艾叶泡澡，需要根据个人体质情况选择是否使用艾叶泡澡。如有身体不适请及时就医。

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