个子高怎么变矮

身高是一个人的生理特征，通常是由遗传和环境因素共同决定的。目前没有实际可行的方法可以让身高变矮。不过，如果个人过高超出正常范围，并希望改善身高带来的困扰，可以尝试以下方法：

1、调整姿势：行走和站立时注意姿势，尽量放松身体，避免过度伸展。但这并不能真正改变身高，只是视觉上可能让人看起来稍微矮一些。

2、穿搭技巧：通过穿着技巧来改善身高带来的问题。例如选择适合个人身材的衣服，避免穿高跟鞋等。合适的穿搭可以在视觉上平衡身材比例，让人看起来更加匀称。

3、心理调适：接受自己的身高并努力发掘其优点。过高的身高在某些场合可能是一种优势，不要过分关注身高带来的困扰，保持乐观的心态更为重要。

如果有健康方面的担忧或者过高影响了日常生活和工作，建议寻求专业医生的帮助和指导。在采取任何行动之前，请确保咨询专业医生的建议。