怀孕了呕吐得很厉害怎么办

怀孕期间呕吐得很厉害，可以采取以下措施来缓解：

1、调整饮食：避免吃过于油腻、辛辣的食物，可以吃苏打饼干、燕麦等清淡且容易消化的食物，并适量吃一些水果，如苹果、猕猴桃等，有助于缓解呕吐症状。同时，注意饮食要清淡，少食多餐，保持营养均衡。

2、保持心态平和：避免紧张和焦虑情绪，适当参加轻松的活动，如听音乐、散步等，有助于缓解呕吐症状。同时家人也要给予关爱和支持，减轻孕妇的心理压力。

3、补充水分：如果呕吐严重导致脱水，需要及时补充水分和电解质，可以适量饮用温开水或淡盐水。

4、药物治疗：如果呕吐症状严重且持续时间长，应及时就医，并在医生的指导下使用维生素B6等药物来缓解症状。同时，检查是否存在其他并发症，如妊娠剧吐等，以便进行针对性治疗。

5、其他方法：尝试按摩穴位来缓解呕吐症状，如按摩内关穴等。此外，避免接触容易诱发呕吐的气味和食物，保持良好的睡眠质量也有助于缓解呕吐症状。

总之，如果怀孕期间呕吐症状严重，需要及时采取措施缓解，并保持积极乐观的心态。如果症状持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医。