睡觉受凉感冒了怎么办

睡觉时受凉感冒，需要根据病情的严重程度进行针对性治疗。以下是相关建议：

1、轻微感冒：如果没有明显的临床症状，只是感觉受凉后有点轻微感冒，此时无需特殊的治疗，只需要多喝热水，注意清淡饮食即可。同时，可以用生姜和葱白煮水喝来驱寒。注意晚上睡觉前做好保暖措施，避免受凉加重症状。

2、较严重的感冒：如果感冒症状较为严重，如出现发热、头痛、乏力等症状时，可以在医生的指导下服用抗感冒药物，如风寒感冒颗粒、板蓝根颗粒等。如果体温超过38.5℃，可以选择口服退烧药物来缓解症状。在此期间要注意保暖，避免再次受凉导致病情加重。

此外，感冒期间需要注意休息和饮食调整。注意休息有助于身体恢复，避免过度劳累导致免疫力下降。饮食应以清淡易消化为主，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于增强抵抗力。同时避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

总的来说，受凉感冒后要根据病情的严重程度采取相应的措施。如果症状较轻，可以通过保暖和休息来缓解；如果症状较重，需要及时就医并遵医嘱进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于身体的恢复。如果病情持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医。