流感有什么症状如何预防

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问题详情：流感有什么症状如何预防？

徐启桓主任医师感染性疾病科

中山大学附属第三医院三甲

流感即流行性感冒，其主要症状包括发热、头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力等，严重的情况下还可能导致全身肌肉酸痛、腹痛、失眠等症状。不同的人感染流感后的症状和轻重可能会有所不同。为了有效预防流感，建议采取以下措施：

预防流感的方法：

1、保持良好的个人卫生：经常用肥皂和流动水洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻。

2、避免接触感染源：尽量避免与流感患者密切接触，避免前往人群密集的场所。

3、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段，特别是对于老年人、儿童等易感人群更为重要。

4、增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，以增强身体的免疫力。

5、保持良好的通风：在空气不流通的地方，流感病毒容易传播，因此要保持室内通风。

如果出现流感症状，建议及时就医，接受专业治疗。同时，保持良好的心态，积极配合医生的治疗和建议，以便尽快恢复健康。此外，感染后应注意休息，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。总之，了解流感的症状并采取相应的预防措施，对于保护自身健康至关重要。

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