有脂肪肝该怎么办

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问题详情：有脂肪肝该怎么办？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

如果有脂肪肝，以下是一些建议：

1、调整饮食：控制高热量食物的摄入，如高脂肪、高糖、高盐的食物，多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。同时要保证饮食规律，避免暴饮暴食。

2、增加运动：适当运动可以促进脂肪消耗，改善脂肪肝状况。运动方式可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、散步、游泳等。但需要注意避免过度劳累和剧烈运动。

3、控制体重：肥胖是脂肪肝形成的重要因素之一，因此控制体重对于改善脂肪肝非常重要。

4、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对肝脏造成损害，加重脂肪肝的病情。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒。

5、定期检查：定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，了解脂肪肝的病情变化，以便及时采取措施。

6、药物治疗：在医生建议下，可选用针对脂肪肝的药物进行治疗。如果脂肪肝患者的肝功能异常，可以在医生指导下使用保肝药物。如果血脂高，可以服用降脂药物如他汀类。但药物治疗需在医生指导下进行，不可自行滥用药物。

总之，对于脂肪肝的治疗需要采取综合性的措施，包括饮食调整、运动、控制体重、戒烟限酒等。同时需要定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，以便及时发现病情变化并采取相应措施。如果脂肪肝病情严重或无法通过以上措施改善，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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