抽烟的人喝什么茶清肺

抽烟的人可以喝以下几种茶来清肺：

1、绿茶：其中的茶多酚和叶绿素有助于抑制香烟中的有害物质在体内的转化和吸收。同时，绿茶还能利尿，加速这些有害物质的排出。

2、菊花茶：具有很好的清热解毒、清肺化痰的功效，可以加速尼古丁的排出。

3、金银花茶：具有抗炎解毒的功效，有助于清除烟草中的有害物质。

4、银耳茶：银耳具有润肺、清肺的功效，能提高肝脏的解毒能力，对长期抽烟的人群有很大益处。可以滋阴降火，同时起到润肺养胃的作用。可以将银耳浸泡清洗后与适量的茶叶和红枣一同熬煮。这种茶可以帮助缓解尼古丁对身体带来的不适，提高机体的新陈代谢功能，促进体内毒素的排出。但需要注意，银耳汤不适合脾胃虚寒的人群食用。

此外，罗汉果茶、胖大海茶等也对润肺有良好的效果。需要注意的是饮茶可以帮助养护肺部和预防因吸烟带来的问题，但是如果持续大量吸烟的话会对健康产生负面影响。戒烟是目前减少烟草对健康损害的唯一有效方法。