咽喉发炎吃什么水果好得快

420次浏览・5月前

问题详情：咽喉发炎吃什么水果好得快？

蔡跃新副主任医师耳鼻喉科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

咽喉发炎时，可以选择一些具有润喉、清热、生津止渴等功效的水果来缓解症状，以下是一些推荐水果：

1、雪梨：雪梨含有丰富的水分和维生素，有助于缓解咽喉不适。雪梨可以生吃或者炖梨水喝，都具有润喉的效果。

2、枇杷：枇杷含有丰富的维生素C和微量元素，有润肺、生津、止渴、祛痰的作用，适量食用可以缓解咽喉发炎带来的不适。

3、猕猴桃：猕猴桃富含多种营养成分，如维生素C、钾、硒等，有助于提高免疫力，缓解咽喉发炎症状。

4、火龙果：火龙果含有丰富的花青素、维生素和水溶性膳食纤维等，有助于缓解咽喉肿痛和干燥感。

5、柚子：柚子性寒，含有丰富的营养物质，如维生素C、柚皮苷等，具有清热生津、润肺止咳的作用，适量食用有助于缓解咽喉发炎带来的不适。

除了以上水果外，还可以吃一些性质平和的水果如苹果、葡萄等。同时要注意避免吃一些可能引起上火的水果，如荔枝、榴莲等。此外，咽喉发炎时还应注意避免辛辣、刺激、油腻、过甜、过咸的食物，以免加重炎症症状。如果咽喉发炎持续时间较长或症状较重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有