心率过快怎么降

心率过快可以采取休息、药物治疗、物理治疗等方式进行降低，具体方法如下：

1、休息：如果患者由于剧烈运动或劳累导致心率过快，应该立即停止运动并安静地休息，以恢复身体机能，有助于降低心率。

2、药物治疗：如果心率过快是由于疾病因素导致的，如高血压、心律失常等，需要及时就医检查，并根据医生的建议使用相应的药物进行治疗。如高血压患者可使用美托洛尔、比索洛尔等药物；心律失常患者可使用普罗帕酮、胺碘酮等药物。这些药物有助于调节心脏功能，降低心率。

3、物理治疗：如可以采取穴位按摩的方式，在专业人士的指导下按摩内关穴和足三里等穴位，有助于降低交感神经兴奋性和心脏搏动频率，从而降低心率。还可以使用生物反馈疗法等物理治疗方法，通过仪器监测自身的心率情况，并采取相应的措施进行放松和调节，以达到降低心率的目的。

除了以上方法外，还可以通过调整呼吸、保持健康的生活方式等措施来降低心率。请注意，以上方法仅供参考，如果心率过快且持续不降，建议及时就医检查并治疗。在日常生活中保持良好的心态，避免过度劳累和剧烈运动也有助于维护心脏健康。