怀孕前没吃叶酸怎么办
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问题详情：怀孕前没吃叶酸怎么办？
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
如果在怀孕之前没有吃叶酸，不必过度焦虑，可以从发现怀孕之后开始补充叶酸。虽然叶酸在备孕和怀孕初期非常重要，有助于预防胎儿神经管畸形，但是并非不吃就一定会导致胎儿异常。以下是一些应对措施：
1、补充叶酸：可以通过口服叶酸片来补充叶酸，或者食用富含叶酸的食物如菠菜、苋菜等。
2、加强产检：密切关注胎儿的发育情况，按照医生建议进行产检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
3、调整心态：不必过于担心和焦虑，均衡饮食，保持健康的生活方式。在医生的指导下采取相应的措施，确保母婴健康。
请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和医生的建议来确定。总之，如果在怀孕前没有吃叶酸，及时补充叶酸并密切关注胎儿的发育情况是关键。如有任何疑虑或异常症状，请及时咨询医生。
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