脉搏120要注意什么

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问题详情：脉搏120要注意什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脉搏达到每分钟120次时，应注意以下几点：

1、保持情绪稳定：避免过度紧张和焦虑，保持冷静，以免紧张和焦虑的情绪进一步加速心率。

2、避免剧烈运动：脉搏过快时，剧烈运动会加重心脏负担，导致不适加重。建议避免剧烈运动和过度劳动。可以适度进行一些放松的活动如散步、瑜伽等，帮助调节心率。

3、确保良好的作息习惯：夜间熬夜会导致脉搏进一步加快。建议确保足够的休息时间并保持规律的作息习惯。保持良好的睡眠质量有助于调节心率并减少不适症状。

4、饮食调整：避免饮用刺激性的饮品如浓茶、咖啡等，这类饮品可能加重心跳加速的情况。保持均衡的饮食结构，避免摄入过多的盐分和脂肪，有助于保护心脏健康。

5、及时就医检查和治疗：脉搏长时间持续加快或伴随其他症状如胸闷、心悸等，应及时就医检查和治疗。医生会结合具体的症状和检查项目进行分析并采取相应的治疗措施。如果存在相关疾病或问题，可能需要药物或进一步的诊疗方案。

总之，当脉搏达到每分钟120次时，应关注自己的身体状况并采取适当的措施进行调理和缓解。如有需要，请及时就医寻求专业的医疗建议和治疗。

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