急性牙髓炎晚上睡不着觉怎么办

急性牙髓炎疼痛剧烈，尤其是在晚上可能会影响睡眠。在这种情况下，可以采取以下方法缓解疼痛和焦虑：

1、止痛药物：如果疼痛难以忍受，可以适量服用止痛药（如布洛芬等）来缓解，但应注意药物过敏的风险，且不可长期依赖药物。

2、局部冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。

3、口腔护理：保持口腔卫生，避免食物残渣和细菌加重炎症。可使用温盐水漱口，有助于清洁口腔并缓解疼痛。

4、体位改变：可以尝试改变体位，如侧卧，以减轻对患处的压力。

5、心理调适：尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪和压力，有助于更好地入睡。

6、就医：如果疼痛持续不断或加重，应及时寻求专业牙医的帮助。牙医会根据具体情况进行诊断和治疗，如开放引流等，以缓解疼痛。

请注意，以上方法主要是缓解疼痛和焦虑的辅助手段，并不能根治急性牙髓炎。因此，在采取这些措施的同时，应尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。