来例假能泡脚吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来例假期间是可以泡脚的。泡脚有助于促进血液循环，缓解疲劳和焦虑，对身体健康有益。但是需要注意以下几点：
1、水温要适宜：水温不宜过凉或过热，建议控制在40℃左右，以免导致子宫收缩或烫伤皮肤。
2、泡脚时间不宜过长：长时间的泡脚会使血液循环加速，可能导致月经血量增多的现象。因此泡脚时间最好控制在半小时以内。
3、注意卫生：在泡脚的过程中要注意个人卫生，避免使用他人的泡脚水或使用未经充分清洗的泡脚器具等，以防感染病菌引起妇科炎症。同时要避免在泡脚水中添加中草药或其他药物，以免引发不必要的健康问题。
总之，来例假期间是可以泡脚的，但要注意控制水温、泡脚时间，注意个人卫生等问题。如果有任何不适，应及时停止泡脚并咨询医生。如果有长期存在的月经问题或其他身体不适，建议及时就医咨询专业医生的意见。
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