怀孕空腹血糖高如何降

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问题详情：怀孕空腹血糖高如何降？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

怀孕期间空腹血糖高，对母婴健康都有潜在风险，需要及时采取措施降低血糖。以下是一些降低怀孕期间空腹血糖的方法：

1、调整饮食：保持饮食清淡，均衡营养，适当多吃蔬菜、杂粮等富含纤维的食物，少吃高糖、高脂肪、高热量食物，避免过多摄入葡萄糖、果糖等糖类。同时要保证摄入足够的营养，以支持胎儿的正常发育。

2、适当运动：在医生的建议下，进行适当的运动如散步、瑜伽等，有助于消耗体内的糖分，降低血糖。运动时间和强度应避免超过自身承受范围，以免影响胎儿。

3、药物治疗：当饮食和运动的调整无法使血糖达标时，应考虑使用胰岛素进行治疗。胰岛素的使用必须在医生的指导下进行，以确保母婴安全。

4、定期监测血糖：密切关注血糖变化，定期监测空腹和餐后血糖，确保血糖控制在正常范围内。如果发现血糖持续偏高或出现其他不适，应及时就医。

5、保持良好心态：保持良好的心态和乐观的情绪有助于缓解焦虑和压力，也有助于控制血糖。

请注意，怀孕期间空腹血糖高时，一定要及时就医，遵医嘱进行治疗和调理。同时，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，以降低血糖，确保母婴健康。

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